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Semana 20 de embarazo

Semana 20 de embarazo

Cambios físicos en la madre

Ya esta semana marca la mitad del embarazo, el útero ha crecido 3 veces su tamaño normal y de ahora en adelante crecerá cerca de 1 cm cada semana hasta el momento del parto.

Este crecimiento, puede significar unos 4 a 6 kilos extras, contando el peso del bebé y de los fluidos propios del embarazo.

La barriga empieza a notarse bastante, comprimiendo los órganos por el incremento de tamaño; el ombligo de la madre puede sobresalir, lo cual no es para preocuparse, puesto que el volverá a su forma normal después del parto.

A partir de esta semana la fecha del parto puede ser prevista y en el caso de que sea cesárea, se puede en coordinación con el médico, programar una fecha para la cirugía.

 

Síntomas

En esta fase del embarazo la mujer puede llegar a sentir un poco de falta de aire, debido al aumento del tamaño de los órganos del bebé que ocasiona compresión. Si la falta de aire es muy severa se debe consultar de inmediato al médico.

Puede llegar a sentirse acidez.

Los cambios de humor pueden hacerse más perceptibles; emotividad, intolerancia e inestabilidad emocional pueden ser frecuentes, probablemente por los cambios hormonales y por la dificultad para realizar las tareas que antes eran fáciles y que ahora no lo son por los cambios corporales.

 

Recomendaciones

Entre los cuidados maternos la principal recomendación es que la madre se mantenga hidratada, consumiendo al menos 2 litros de agua al día.

Para aliviar los síntomas de  la acidez, se deben consumir bebidas o alimentos helados.

Algo muy importante a tener en cuenta es la aplicación de  técnicas para fortalecer la piel de los pezones, estimulando así las glándulas mamarias, lo cual preparará a la madre para la lactancia.

Se deben lavar los pezones con agua, ya ellos tienen una hidratación natural, por lo cual hay que evitar el uso de jabón.

A la hora del baño diario utilizar una esponja vegetal para lavar los pezones; poco a poco la piel comenzará a hacerse más gruesa y resistente, como un mecanismo no solo de protección sino de preparación para la succión constante que hará el bebé al nacer.

Otra forma recomendable de preparar los senos son los baños de sol, estos deben ser realizados entre 10 y 15 minutos al día, preferiblemente antes de las 10 de la mañana o después de las 3 de la tarde.

Si no hay forma de tomar el sol, se podrá utilizar una lámpara incandescente (40 o 60 W).

Para el estrés  se deben realizar ejercicios de relajación, esto es importante porque de otra forma se pueden generar efectos negativos tanto para la madre como para el bebé.

 

Medicación  y control médico durante el embarazo

En esta semana seguramente el especialista indicará la realización de un ultrasonido para localizar la ubicación correcta de la placenta y determinar la fecha del parto.

Este examen permitirá también contar los deditos del bebé, ver el sexo y confirmar que todo está correcto.

Durante la gestación es común que la mujer sufra de anemia, condición en la cual el número de glóbulos rojos se reduce significativamente, por esta razón normalmente el médico tratante optará por prescribir suplementos de hierro.

Muchas veces la falta de hierro puede provoca partos prematuros, bebés con crecimiento insuficiente y en casos graves hasta la muerte del recién nacido. De allí la importancia de que la madre esté protegida con un consumo adecuado de dicho  mineral.

También es importante que la madre incluya en su dieta alimentos ricos en hierro como son las carnes rojas magras, lentejas y vegetales de hojas vedes entre otros. La absorción de este nutriente debe ser mejorada con la ingesta de alimentos cítricos, ricos en vitamina C.

Desarrollo del bebé

Para esta semana ya el bebé pesa unos 300 g y mide cerca de 25 cm, y puede ser comparado con un pimentón.

Las células nerviosas relacionadas con los sentidos están alojándose en sus lugares en el cerebro; con el desarrollo de los sistemas muscular y nervioso, los movimientos son mas coordinados, como juntar sus manitas, agarrar, chupar el dedo y colocar la mano en el rostro.

La piel del bebé comienza a ponerse rosada por la circulación de la sangre por las pequeñas venas.

El meconio (sustancia negra y pegajosa compuesta por células muertas, secreciones digestivas y líquido amniótico ingerido),  continúa siendo producido por el intestino

El bebé está muy activo y cuando no está durmiendo, se mueve mucho.

 

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